Niños y el exceso de tecnología

La regulación emocional se refiere a las capacidades de los niños de identificar y manejar sus sentimientos. Como con cada aspecto del desarrollo, la regulación emocional empieza con las relaciones con sus padres, familiares ó cuidadores. Y de acuerdo a la psicóloga infantil Erika Angulo esta misma se empieza a desarrollar de manera potencial en los primeros años de vida.

“Por eso la Academia Americana de Pediatría no recomienda el uso de pantallas antes de los 2 años, porque precisamente ese cerebro está muy vulnerable a los cambios, y esta regulación emocional se da principalmente en la interacción con un otro, es decir, el cuidador,” explica Angulo. Además agrega que es recomendable que los niños no tengan ningún tipo de pantallas antes de los 2 años. Entre los 2 y 5 años tengan una hora máxima al día de pantallas. Y después de los 5 años se deja a discreción de los padres.

“Es todo un reto para los que somos padres, el primer consejo es no utilizar las pantallas como un ‘chupete’ emocional. Porque sin darnos cuenta los estamos introduciendo más de la cuenta. Cuando están pequeñitos tratar como de nosotros tener ese límite para no usar las pantallas como ese salvavidas. Lo segundo es que aunque es todo un reto, digamos que el juguete preferido de los niños son los padres. Entonces lo que necesitamos hacer es cuidar esos momentos íntimos que tenemos con nuestros hijos. Los niños pequeñitos se sienten principalmente escuchados a través del juego. Es decir, el niño por naturaleza va a preferir jugar con el padre ó con un adulto que con la pantalla. Y como tercero tener presente los límites, lo importante con las pantallas es establecer unos límites preferiblemente con anticipación y discutirlo con el niño, para que el sepa lo que tiene que esperar con respecto al uso de la tecnología.