FGCU comparte cómo vencer los altos niveles de calor

Las temperaturas están alcanzando niveles peligrosamente altos y el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.

En la Universidad de la Costa del Golfo de Florida, los estudiantes están duplicando el consumo de agua para las clases de verano.

Trucos para estudiantes
“Mi secreto es empacar botellas de agua fría, poner una en el congelador y traer una toalla”, dijo Kaylee Sands, estudiante de FGCU.

“Tratando de permanecer en la sombra. Al menos beber dos botellas de agua como ella dijo y tener un paraguas a mano”, dijo Kaylin Sands.

‘La zona de peligro’
Según el doctor Tod Winslow de Student Health Services, el peligro del calor es claro y está presente.

“Cada vez que la humedad sube por encima del 60-70 %, la evaporación no se produce tan rápidamente en la piel y tu cuerpo pierde esa capacidad de regular su temperatura”, dijo Winslow.

El cuerpo humano utiliza el sudor para refrescarse. El índice de calor combina la temperatura y la humedad. Las temperaturas en el rango de 80-90 son el comienzo de la zona de peligro.

Esto puede provocar enfermedades relacionadas con el calor.

El más leve son los calambres por calor. El segundo nivel es el agotamiento por calor y los síntomas son más graves.

“Empiezas a experimentar fatiga, mareos, aturdimiento cuando te pones de pie, y sientes que puedes desmayarte o ver puntos negros”, dijo Winslow, “si te encuentras sudando profusamente, y luego de repente dejas de sudar y te sientes excesivamente caliente y mira tu piel y es de color rojo.”

El nivel más grave, es el golpe de calor que pone en peligro la vida.

“Eso es cuando los órganos del cuerpo pueden dañarse. Y eso es cada vez que la temperatura central del cuerpo alcanza los 104 grados o más”, dijo Winslow.

Es muy posible pasar de caliente a sobrecalentado casi sin previo aviso. WINK News hizo un experimento con un termómetro. El termómetro se puso en marcha en el interior, la lectura de 70 grados. Luego se colocó afuera en el pavimento durante 10 minutos.

En 10 minutos, el termómetro subió 30 grados a 110.

En un espacio cerrado, puede suceder más rápido.

El calor es especialmente peligroso para los bebés y los niños pequeños, incluidos los ciudadanos mayores que no pueden regular la temperatura de su cuerpo.

Si tiene que estar afuera, busque lugares con sombra y lleve una bolsa de hielo o un dispositivo de enfriamiento.